Cospe ou engole? Vou tentar te ajudar...

"O esperma é constituído por:

• espermatozóide (os gametas masculinos);
• líquido prostático (como o próprio nome diz, líquido produzido pela próstata);
• líquido seminal (da vesícula seminal);

Além de:

• ácido ascórbico ou Vitamina C (sua principal função é a hidroxilação do colágeno, a proteína fibrilar que dá resistência aos ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos, além disso é um poderoso antioxidante);
• ácido cítrico (É usado como conservante natural (antioxidante), dando um sabor ácido e refrescante na preparação de alimentos e de bebidas);
• ácido lático (uma fonte valiosa de energia química que se acumula como resultado do exercício intenso);
• ácido pirúvico (Durante a glicólise - a via metabólica mais primitiva - é transformada uma molécula de NAD+ em NADH. Como a quantidade desta molécula é limitada na célula, esta tem que ser regenerada, o que pode ser feito reduzindo o ácido pirúvico);

contém também:

• frutose (É mais doce que a sacarose, que é o açucar refinado comum);
• potássio (Dietas ricas em potássio podem exercer papel na prevenção e tratamentos da hipertensão arterial reduzindo os efeitos adversos do consumo de sal);
• colesterol (é importante para o metabolismo das vitaminas lipossolúveis, incluindo as vitaminas A, D, E e K. Ele é o principal precursor para a síntese de vitamina D e de vários hormônios esteróides);
• magnésio (Sua carência nos humanos pode causar: agitação, anemia, anorexia, ansiedade, mãos e pés gelados, perturbação da pressão sanguínea (tanto com hipertensão como hipotensão), insônia, irritabilidade, náuseas, fraqueza e tremores musculares, nervosismo, desorientação, alucinações, pedras nos rins e taquicardia);
• zinco (intervém no metabolismo de proteínas e ácidos nucleicos, estimula a atividade de mais de 100 enzimas, colabora no bom funcionamento do sistema imunológico, é necessário para cicatrização dos ferimentos, nas percepções do sabor e olfato e na síntese do DNA),
• vitamina B12 (possui uma função indispensável na formação do sangue e é necessária para uma boa manutenção do sistema nervoso);
• vitamina E (Essencial para o bom funcionamento do tecido muscular, necessária à formação das células sexuais e é vital para o sangue).

Nosso organismo é capaz de nos proteger de possíveis bactérias (veja bem, bactérias, e não vírus) contidas no esperma.

Se esperma engorda? Durante uma ejaculação, em média de 4 centímetros cúbicos de esperma são expelidos, o que equivale a 4 gramas. Esta quantia aproximadamente contém 35 calorias além de gorduras e proteínas. Ejacular na boca engorda menos o parceiro que levar pra lanchar no McDonalds. Sem contar as calorias queimadas no ato sexual..."

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Adaptado do Blog do Becher e uma forcinha da Wikipédia e das teclas Ctrl, C e V do meu teclado!